Banyak orang yang menggemari makanan-makanan manis.
Rasanya yang enak membuat orang lupa bahwa memakan makanan manis terlalu banyak juga tidak baik untuk kesehatan.
Namun terkadang kita tidak menyadari hal tersebut karena merasa badan sehat-sehat saja.
Jangan salah, ternyata ada tanda-tanda yang ditunjukkan tubuh untuk memberitahumu bahwa kamu terlalu banyak konsumsi gula atau makanan manis.
Berikut tanda-tanda yang dirangkum tim TribunWow.com dari laman Witty Feed!
Simak selengkapnya!
1. Kelelahan yang berlebihan
Tanda yang paling mudah untuk mengetahui bahwa kamu terlalu banyak mengonsumsi gula adalah kelelahan yang luar biasa.
Meskipun gula termasuk makanan yang mampu memberikan energi pada tubuh, namun hal tersebut hanya bersifat sementara.
2. Terus mengidamkan makanan manis
Jika kamu terus menerus ingin memakan makanan manis, itu kemungkinan kamu sudah mengalami kecanduan gula.
Cegah lebih cepat sebelum mengalami kecanduan gula lebih parah lagi.
3. Sering demam dan flu
25px;">
Jika kamu sering mengalami sakit seperti demam dan flu, hal tersebut termasuk tanda-tanda untuk kamu.
Karena terlalu banyak konsumsi gula, secara bertahap dapat melemahkan sistem kekebalan tubuhmu.
4. Menambah berat badanmu
Kelebihan gula juga berarti kelebihan kalori, dan karena tidak adanya protein dan serat dalam makanan manis, maka hal tersebut tidak bisa mengenyangkan perutmu.
Sehingga kamu akan makan terus makanan manis hingga merasa kenyang dan menimbun banyak kalori dalam tubuh.
Berhati-hatilah karena hal tersebut dapat menyebabkan diabetes.
5. Kulit mulai bermasalah
Terlalu banyak mengkonsumsi gula dapat menyebabkan masalah pada kulit seperti jerawat bahkan kulit berminyak berlebihan.
Hal tersebut juga bisa sebagai penanda bahwa kamu terlalu banyak konsumsi gula.
(Natalia Bulan Retno Palupi)
Sumber: Tribunwow. com
Baca Juga
Related Posts
Lima Rahasia Perawatan Kecantikan Wanita Awet Muda pada Malam Hari
Tak pernah ada kata istirahat untuk merawat kulit. Dari pagi sampai malam, kulit wajah harus terus mendapatkan peraw
Mengatasi Sakit Jantung dan Serangan Jantung
Jantung merupakan organ yang sangat penting bagi manusia, karena jantung diperlukan untuk memompa darah ke seluruh t
Penyebab Kulit Wajah Memerah, Kenali tips Jitu Menyembuhkannya Sekarang
Penyebab kulit wajah memerah sangat beragam sehingga cara penanganannya pun juga beragam sesuai dengan penyebabnya. 
Perlu Tau! Kenapa Es Batu Ada yang “Bening dan Putih”? Ternyata “Rahasia Dibaliknya” Bisa Berakibat Fatal Untuk Kesehatan Kamu!
Kamu mungkin pecinta minuman dingin yang selalu menambahkan es batu sebagai pendingin minuman kamu. Namun, kamu seba
Tenyata Kasus Jerawat Paling Parah ada di Indonesia, Kenapa?
Sebenarnya, ada yang terpenting dan mengejutkan dari Tanah Air Indonesia. Hal ini merujuk pada gaya hidup wanita di 
5 Hal yang Membuat Puting Payudara Sering Gatal
Keluhan puting payudara sering gatal bisa terjadi pada siapa saja, baik pada kaum wanita maupun laki-laki. Tentu saj
Tubuhmu Terlalu Banyak Gula! Ini 5 Tanda-tanda yang Kamu Harus Kenali
4/
5
Oleh
John Mark
Loading...
