Banyak orang yang menggemari makanan-makanan manis.
Rasanya yang enak membuat orang lupa bahwa memakan makanan manis terlalu banyak juga tidak baik untuk kesehatan.
Namun terkadang kita tidak menyadari hal tersebut karena merasa badan sehat-sehat saja.
Jangan salah, ternyata ada tanda-tanda yang ditunjukkan tubuh untuk memberitahumu bahwa kamu terlalu banyak konsumsi gula atau makanan manis.
Berikut tanda-tanda yang dirangkum tim TribunWow.com dari laman Witty Feed!
Simak selengkapnya!
1. Kelelahan yang berlebihan
Tanda yang paling mudah untuk mengetahui bahwa kamu terlalu banyak mengonsumsi gula adalah kelelahan yang luar biasa.
Meskipun gula termasuk makanan yang mampu memberikan energi pada tubuh, namun hal tersebut hanya bersifat sementara.
2. Terus mengidamkan makanan manis
Jika kamu terus menerus ingin memakan makanan manis, itu kemungkinan kamu sudah mengalami kecanduan gula.
Cegah lebih cepat sebelum mengalami kecanduan gula lebih parah lagi.
3. Sering demam dan flu
25px;">
Jika kamu sering mengalami sakit seperti demam dan flu, hal tersebut termasuk tanda-tanda untuk kamu.
Karena terlalu banyak konsumsi gula, secara bertahap dapat melemahkan sistem kekebalan tubuhmu.
4. Menambah berat badanmu
Kelebihan gula juga berarti kelebihan kalori, dan karena tidak adanya protein dan serat dalam makanan manis, maka hal tersebut tidak bisa mengenyangkan perutmu.
Sehingga kamu akan makan terus makanan manis hingga merasa kenyang dan menimbun banyak kalori dalam tubuh.
Berhati-hatilah karena hal tersebut dapat menyebabkan diabetes.
5. Kulit mulai bermasalah
Terlalu banyak mengkonsumsi gula dapat menyebabkan masalah pada kulit seperti jerawat bahkan kulit berminyak berlebihan.
Hal tersebut juga bisa sebagai penanda bahwa kamu terlalu banyak konsumsi gula.
(Natalia Bulan Retno Palupi)
Sumber: Tribunwow. com
Baca Juga
Related Posts
Jangan Makan dan Minum Sambil Berdiri, Lambungmu Bisa Gampang Iritasi!
Anda sering makan atau minum sambil melakukan aktivitas lain?
Atau makan minum sambil berdiri? Hati-hati, ternyata m
Cara Sukses Agar Ginjal Anda Tetap Sehat
Bagaimana tips agar ginjal sehat ? Semua orang pasti menginginkan ginjalnya untuk tetap sehat. Untuk itu ada baiknya
Stres Saat Hamil Tingkatkan Risiko ADHD dan Penyakit Jantung pada Anak
ADHD (Attention Deficit/Hyperactivity Disorder) adalah suatu gangguan pada perkembangan otak yang menyebabkan pender
Do's and Don'ts Berolahraga Sepulang Kerja
Anda tak punya waktu olahraga dan hanya sempat melakukannya setelah bekerja? Sebaiknya manfaatkan kesempatan ini sem
Cara Tradisional Mengobati Kulit Wajah Terbakar Sinar Matahari
Cara tradisional bisa menjadi solusi untuk mengobati kulit wajah terbakar sinar matahari. Paparan sinar matahari ter
Cek Payudara Anda! Kalau Padat, Lebih Waspada Risiko Kanker
Memiliki payudara padat dapat meningkatkan risiko kanker pada wanita dan membuat payudara'>kanker payudara lebih
Tubuhmu Terlalu Banyak Gula! Ini 5 Tanda-tanda yang Kamu Harus Kenali
4/
5
Oleh
John Mark
Loading...
