Baca Juga
Tak terasa sebentar lagi akan kembali memasuki bulan Ramadhan.
Artinya seluruh umat Islam harus menunaikan ibadah puasanya selama satu bulan penuh
Puasa bukan hanya sebuah kewajiban beragama saja, tetapi ternyata puasa juga memiliki manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh manusia.
Puasa merupakan praktik yang baik jika diimplementasikan dengan benar.
Manfaat termasuk mengurangi resiko kanker, penyakit kardiovaskular, diabetes, resistensi insulin, gangguan kekebalan tubuh, perlambatan proses penuaan.
Berikut adalah 5 manfaat luar biasa yang bisa didapatkan dari puasa.
Dilansir dari laman Wonderlist.com, simak selengkapnya!
1. Puasa merupakan proses detoksifikasi
Puasa bisa menjadi salah satu cara untuk tubuh melakukan detoksifikasi karena lemak dibakar dan toksin dilepaskan.
Raleway, arial, sans-serif; font-size: 17px; padding: 0px 0px 25px;">
Saat tubuh memecah cadangan lemaknya, ia memobilisasi dan menghilangkan racun yang tersimpan.
2. Puasa meningkatkan imunitas
Puasa meningkatkan kekebalan jika seseorang tidak berbuka puasa dengan jumlah makanan yang berlebihan.
Buah mengandung vitamin A dan E yang meningkatkan kekebalan tubuh sehingga bisa menjadi pilihan untuk tetap dapat menjaga pola makan yang seimbang pada saat berpuasa.
Buah harus banyak dimakan saat berbuka puasa.
3. Puasa memperbaiki tekanan darah tinggi
Puasa bisa memperbaiki tekanan darah tinggi tanpa obat-obatan.
Puasa akan menormalkan tekanan darah pada sebagian besar kasus.
Tekanan darah akan tetap rendah setelah puasa, jika orang tersebut mengikuti diet dan gaya hidup yang sehat.
4. Puasa mengistirahatkan sistem pencernaan
Selama puasa, organ pencernaan akan beristirahat.
Puasa memberi sistem pencernaan istirahat yang sangat dibutuhkan.
Setelah puasa, pencernaan akan bekerja kembali dengan keadaan yang lebih baik dan segar.
5. Puasa membantu mengatasi kecanduan
Puasa memudahkan orang-orang mengurangi kebiasaan buruk dan kecanduannya.
Banyak orang telah mengatasi kecanduan tembakau dan alkohol dengan berpuasa, bahkan kecanduan narkoba.
Puasa cepat menghilangkan keinginan untuk nikotin, alkohol, kafein dan obat-obatan lainnya. (Natalia Bulan Retno Palupi)
Sumber: Tribunwow. com
Related Posts
Tenyata Kasus Jerawat Paling Parah ada di Indonesia, Kenapa?
Sebenarnya, ada yang terpenting dan mengejutkan dari Tanah Air Indonesia. Hal ini merujuk pada gaya hidup wanita di 
Cek Payudara Anda! Kalau Padat, Lebih Waspada Risiko Kanker
Memiliki payudara padat dapat meningkatkan risiko kanker pada wanita dan membuat payudara'>kanker payudara lebih 
Tips Kesehatan Dari Ilmuan Amerika Tentang Minuman Yang Membuat Yana Zein Terserang Kanker!
Kematian artis sinetron Yana Zein, menimbulkan keprihatinan terkait bahaya kanker payudara.
Publik lebih tersentak,
5 Alasan Kurang Tidur Bisa Bikin Gemuk
Gemuk tidak melulu karena mengonsumsi makanan secara tidak terkendali atau makanan tak sehat. Faktanya kurang tidur 
Stres Saat Hamil Tingkatkan Risiko ADHD dan Penyakit Jantung pada Anak
ADHD (Attention Deficit/Hyperactivity Disorder) adalah suatu gangguan pada perkembangan otak yang menyebabkan pender
Pentingnya ASI Eksklusif Untuk Tumbuh Kembang Bayi
Setiap orang tua selalu menginginkan yang terbaik untuk tumbuh kembang bayinya, salah satunya ialah dengan menyediak
Bukan Cuma Kewajiban, Berpuasa Ada Manfaatnya Lho, Yuk Intip Buat Persiapan Sambut Ramadhan!
4/
5
Oleh
John Mark
Loading...
