Baca Juga
Tak terasa sebentar lagi akan kembali memasuki bulan Ramadhan.
Artinya seluruh umat Islam harus menunaikan ibadah puasanya selama satu bulan penuh
Puasa bukan hanya sebuah kewajiban beragama saja, tetapi ternyata puasa juga memiliki manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh manusia.
Puasa merupakan praktik yang baik jika diimplementasikan dengan benar.
Manfaat termasuk mengurangi resiko kanker, penyakit kardiovaskular, diabetes, resistensi insulin, gangguan kekebalan tubuh, perlambatan proses penuaan.
Berikut adalah 5 manfaat luar biasa yang bisa didapatkan dari puasa.
Dilansir dari laman Wonderlist.com, simak selengkapnya!
1. Puasa merupakan proses detoksifikasi
Puasa bisa menjadi salah satu cara untuk tubuh melakukan detoksifikasi karena lemak dibakar dan toksin dilepaskan.
Raleway, arial, sans-serif; font-size: 17px; padding: 0px 0px 25px;">
Saat tubuh memecah cadangan lemaknya, ia memobilisasi dan menghilangkan racun yang tersimpan.
2. Puasa meningkatkan imunitas
Puasa meningkatkan kekebalan jika seseorang tidak berbuka puasa dengan jumlah makanan yang berlebihan.
Buah mengandung vitamin A dan E yang meningkatkan kekebalan tubuh sehingga bisa menjadi pilihan untuk tetap dapat menjaga pola makan yang seimbang pada saat berpuasa.
Buah harus banyak dimakan saat berbuka puasa.
3. Puasa memperbaiki tekanan darah tinggi
Puasa bisa memperbaiki tekanan darah tinggi tanpa obat-obatan.
Puasa akan menormalkan tekanan darah pada sebagian besar kasus.
Tekanan darah akan tetap rendah setelah puasa, jika orang tersebut mengikuti diet dan gaya hidup yang sehat.
4. Puasa mengistirahatkan sistem pencernaan
Selama puasa, organ pencernaan akan beristirahat.
Puasa memberi sistem pencernaan istirahat yang sangat dibutuhkan.
Setelah puasa, pencernaan akan bekerja kembali dengan keadaan yang lebih baik dan segar.
5. Puasa membantu mengatasi kecanduan
Puasa memudahkan orang-orang mengurangi kebiasaan buruk dan kecanduannya.
Banyak orang telah mengatasi kecanduan tembakau dan alkohol dengan berpuasa, bahkan kecanduan narkoba.
Puasa cepat menghilangkan keinginan untuk nikotin, alkohol, kafein dan obat-obatan lainnya. (Natalia Bulan Retno Palupi)
Sumber: Tribunwow. com
Related Posts
Ancaman Kesehatan Bagi Pekerja Malam
Bagi sebagian orang, pekerjaan membuat mereka harus terjaga sepanjang malam. Misalnya saja petugas keamanan, pekerja
Awas Bahaya Mengkonsumsi Air Isi Ulang
Apakah Aman Mengonsumsi Air Isi Ulang?
Air isi ulang mempunyai harga yang murah, biasanya harga per galonnya adalah
Tips Kesehatan Dari Ilmuan Amerika Tentang Minuman Yang Membuat Yana Zein Terserang Kanker!
Kematian artis sinetron Yana Zein, menimbulkan keprihatinan terkait bahaya kanker payudara.
Publik lebih tersentak,
Kenapa Kepala Pusing Saat Puasa Ramadan?
Kurangnya cairan dan rendahnya kadar gula dalam darah membuat orang yang berpuasa Ramadan mudah sekali pusing.
Namu
Bagi Anda Yang Punya Masalah Nyeri Tulang dan Persendian Konsumsilah Makanan Ini! Khasiatnya Sungguh Luar biasa
Buah Kolang-kaling disebut juga dengan nama buah atap, yang menjadi salah satu cemilan yang sangat dikenal di masyar
Sadis! Konsumsi 3 Kilogram Cabai Setiap Hari, Pria India Ini Mendadak Jadi 'Artis'
Bagi sebagian orang tanpa rasa pedas cita rasa sebuah masakan atau makanan akan terasa kurang.
Rasa cabai yang pedas
Bukan Cuma Kewajiban, Berpuasa Ada Manfaatnya Lho, Yuk Intip Buat Persiapan Sambut Ramadhan!
4/
5
Oleh
John Mark
Loading...
